توسعه فردی, مقالات

تمرکز ذهن ۹روش برای افزایش تمرکز ذهن

برای تمرکز حواس لازم نیست ساعت ها در یک جایی آرام بنشینیم و به هیچ چیزی فکر نکنیم. راه‌های بهتری هم برای افزایش تمرکز حواس وجود دارد. در مقاله تمرکز ذهن؛ ۹ روش افزایش تمرکز ذهن تعدادی از توصیه‌های کارشناسان در رابطه با افزایش تمرکز ذهن را مرور می کنیم.
ادامه مطلب
توسعه فردی, مقالات

جدول برنامه ریزی روزانه

چطور یک برنامه ریزی روزانه عالی و همه‌جانبه داشته باشیم؟ در دنیای مدرن امروز، ایجاد تعادل میان وظایف و کارهای متنوع در زندگی‌ آسان نیست. تعادل میان شغل، درس و رشد علمی، فعالیت های هر روزه‌ی زندگی؛ با جدول برنامه ریزی روزانه
ادامه مطلب