تمرین چرخ زندگی

آیا تابحال بخش های مختلف زندگی تان را با تمرین چرخ زندگی بررسی کرده اید؟

با انجام این تمرین، نگاهی به ابعاد و بخش های مختلف زندگی خود بیاندازید. ببینید که کدام بخش از زندگی نیاز به مراقبت بیشتری دارد.

چرخ زندگی the wheel of life دایره ای است که به هشت قسمت مساوی تقسیم شده است. که هریک از این قسمت ها به بررسی یکی از ابعاد زندگی می پردازد.

در تمرین چرخ زندگی، باید براساس تست ها و سوال های مربوط به بخش زنگی، به آنها نمره ۰ تا ۱۰ را بدهید. 

مراحل تمرین چرخ زندگی

در تمرین چرخ زندگی، بعد از ثبت نام و واریز وجه، لینک فایل مربوط به سوال ها و تست های خودشناسی صفات و رفتار برای شما فعال می گردد.

شما پس از مطالعه اطلاعات ، فرم های مربوطه را تکمیل و برای ما ارسال می نمائید؛ متخصصین و همکاران ما بعد از بررسی فرم های فوق، بر اساس اطلاعات دریافتی از شما، داره چرخ زندگی به همراه نمرات دریافتی و آنالیز آن برای شما ارسال می گردد.

شما با مطالعه گزارش تعدیل چرخ زندگی، متوجه می شوید که آیا ابعاد زندگی شما متعادل هست یا لنگ می زنه؟

و اینکه کدام بخش از زندگی تان نیاز به بیشتر و خاصی داره!

رشد متوازن ابعاد زندگی باعث میشه چرخ زندگی روان بچرخه و شما راحت و سریع به اهداف و توسعه فردی و جمعی برسید. توسعه فردی شامل یادگیری مهارت‌هایی است که کمک می کند تا افراد و سازمانها در جهت شکوفایی و رسیدن به حداکثر توانمندی‌های خود برنامه‌ریزی کنند. به عبارت دیگر توسعه فردی، شناسایی استعداد های افراد است تا بتوانند در راه پرورش توانمندی های خود قدم‌های عملی بردارند.

دریافت اطلاعات بیشتر

برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره چرخ زندگی و کارکرد آن در زندگی، می توانید مقاله “تمرین چرخ زندگی و نقش آن در توسعه فردی” را از سایت elmtab.com مطالعه نمائید.

همچنین در صورت نیاز به اطلاعات در خصوص نحوه تکمیل و درخواست فرم های مربوطه فرم زیر را تکمیل نمائید. ما در اولین فرصت با شما تماس خواهیم گرفت.

زندگی متعادل با تمرین چرخ زندگی 

چرخ زندگی: راهنمای دستیابی به تعادل و رضایت

چرخ زندگی ابزاری قدرتمند برای ارزیابی رفاه کلی شما و شناسایی مناطقی است که ممکن است نیاز به تمرکز توجه خود داشته باشید. این ابزار می‌تواند با تعیین اهداف و اقدام در زمینه‌هایی که برای شما بیشترین اهمیت را دارند، به شما در ایجاد یک زندگی متعادل‌تر و رضایت‌بخش‌تر کمک کند.

نحوه استفاده از چرخ زندگی

1. هشت حوزه زندگی خود را شناسایی کنید: این حوزه‌ها معمولاً شامل سلامتی، روابط، شغل، امور مالی، رشد شخصی، اوقات فراغت، جامعه و معنویت است.
2. به هر حوزه از ۱ تا ۱۰ امتیاز دهید: به هر حوزه بر اساس میزان رضایت فعلی خود امتیاز دهید.
3. اهداف خود را شناسایی کنید: برای هر حوزه‌ای که امتیاز پایینی کسب کرده‌اید، اهداف مشخص و قابل دستیابی تعیین کنید.
4. اقدام کنید: اهداف خود را به گام‌های کوچک‌تر و قابل مدیریت تقسیم کنید و برای رسیدن به آن‌ها اقدام کنید.
5. مرور و تنظیم کنید: به طور مرتب پیشرفت خود را مرور کنید و در صورت نیاز، اهداف و اقدامات خود را تنظیم کنید.

مزایای استفاده از چرخ زندگی

• افزایش خودآگاهی: چرخ زندگی می‌تواند به شما در شناسایی نقاط قوت و ضعف خود و کسب درک عمیق‌تری از خودتان کمک کند.
• بهبود تعادل: با شناسایی مناطقی که ممکن است آن‌ها را نادیده بگیرید، می‌توانید برای ایجاد یک زندگی متعادل‌تر تلاش کنید.
• افزایش انگیزه: تعیین اهداف و اقدام می‌تواند به شما در حفظ انگیزه و تمرکز بر اولویت‌های خود کمک کند.
• رضایت بیشتر: با دستیابی به اهداف خود، می‌توانید احساس رضایت و خشنودی بیشتری در زندگی خود تجربه کنید.

نکات اضافی

• با خودتان صادق باشید: هنگام امتیازدهی به حوزه‌های زندگی خود، در مورد جایی که هستید و جایی که می‌خواهید باشید، صادق باشید.
• اهداف واقع‌بینانه تعیین کنید: اهدافی را تعیین کنید که قابل دستیابی باشند و انگیزه کار برای آن‌ها را داشته باشید.
• گام‌های کوچک بردارید: سعی نکنید همه کارها را به طور همزمان انجام دهید. با برداشتن گام‌های کوچک شروع کنید و به تدریج به اهداف بزرگ‌تر برسید.
• موفقیت‌های خود را جشن بگیرید: موفقیت‌های خود را در طول مسیر جشن بگیرید، مهم نیست که چقدر کوچک به نظر می‌رسند.
• تسلیم نشوید: اگر فوراً نتایجی را مشاهده نکردید، تسلیم نشوید. به کار خود ادامه دهید و در نهایت به اهداف خود خواهید رسید.

نتیجه‌گیری

چرخ زندگی ابزاری ارزشمند است که می‌تواند به شما در ایجاد یک زندگی متعادل‌تر و رضایت‌بخش‌تر کمک کند. با استفاده از این ابزار، می‌توانید نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید، اهداف تعیین کنید و برای دستیابی به رویاهای خود اقدام کنید.

با چرخ زندگی، پتانسیل زندگی خود را آزاد کنید

آیا آماده‌اید کنترل زندگی خود را به دست بگیرید و به اهداف خود برسید؟ چرخ زندگی ابزاری قدرتمند است که می‌تواند به شما در شناسایی اولویت‌هایتان، تعیین اهداف و اقدام کمک کند.

در اینجا فقط چند مورد از مزایای استفاده از چرخ زندگی آورده شده است:

• افزایش خودآگاهی
• بهبود تعادل
• افزایش انگیزه
• رضایت بیشتر

اگر به دنبال ابزاری هستید که به شما در ایجاد یک زندگی متعادل‌تر و رضایت‌بخش‌تر کمک کند، چرخ زندگی راه حل مناسبی است.

نسخه چرخ زندگی خود را امروز سفارش دهید و سفر خود را به سوی یک زندگی شادتر، سالم‌تر و موفق‌تر آغاز کنید.

برای سفارش نسخه چرخ زندگی خود همین الان اقدام کنید.

پیشنهاد ویژه برای مدت محدود